Für eine persönliche und intensive Betreuung trainiere ich gerne mit Dir online.

Hier geht es um Dich und Deine individuellen Bedürfnisse, denn ich weiß, wie schwierig es ist, sich alleine durchzukämpfen- gönne es dir jemanden an deiner Seite zu haben, die wirklich auf deine Beschwerden eingeht, nach Lösungen sucht, dich motiviert, dir zuhört und dich an dein ganz persönliches Fitnessziel führt. Denn JA, es ist möglich, dass du deine Traumfigur erreichst, deine Beschwerden loswirst, dich wohl in deinem Körper fühlst, du in deine Balance kommst und dich einfach nur gut fühlst- gerade als Mama ist das wichtig!

Was ich dir bieten kann?

Für Mamas:
- gesundheitsorientierte Training während der Schwangerschaft 
-Übungen zur Regeneration im Wochenbett 
-Rückbildung
-ganzheitliches Fitnesstraining in den ersten Babyjahren
-Rektusdiastase-Therapie

Für Mamas jeden Alters:
-Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining
-Vermittlung von Entspannungstechniken
-Beckenbodentraining (bei Beschwerden oder präventiv)