• Verdauungsbeschwerden
• einen Blähbauch
• einen vorgewölbten Bauch
• Du fühlst Dich instabil 
• Du hast das Gefühl, dass die Muskeln deiner Körpermitte nicht mehr richtig funktionieren
• Du siehst noch immer aus wie schwanger 
• Du hast Rücken- oder Überlastungsprobleme 

Ob Du wirklich eine Rektusdiastase hast  oder vielleicht doch eine Körpermitteschwäche finden wir gemeinsam in einer persönlichen Beratung heraus. 

Wenn eine Rektusdiastase oder eine Körpermitteschwäche bei Dir festgestellt wird, begleite ich Dich mit der Trainingstherapie nach dem Mamaworkout-Konzept, wodurch Du wieder eine stabile unf funktionsfähige Körpermitte bekommst. 

Was mein 1:1 Coaching beinhaltet: 

• genaue Abtastung deiner Körpermittte - ja das geht auch online!
• Atemdiagnose
• ausführliche Anammese 
• individuelle an Deinen Körper angepasste Trainingspläne mit Übungen zur Kräftigung und Funktionsverbesserung Deiner Körpermitte (Therapielänge kann je nach Zustand unterschiedlich lange ausfallen)
• Übungsvideos für zuhause 
• Vermittlung von anatomischen Wissen für ein besseres Verständnis Deines Körpers
• Schulung Deines Sport- und Alltagsverhaltens
• persönliche Betreuung vor Ort oder auch via Zoom plus Motivation und Ansprache via Whats-App während des gesamten Zeitraums Deiner Therapie 

Gebühren auf Anfrage